Wednesday, December 28, 2016

Trying To Conceive

Pada umumnya, setiap anak Indonesia dibesarkan dengan mimpi yang besar.
Jadi polisi yang selalu sigap menangkap penjahat.
Jadi petugas pemadam kebakaran yang tidak takut api.
Jadi presiden yang selalu muncul di berita malam.
Aku?
Jadi dokter yang jago pakai suntik.

Pun, dibesarkan dengan harapan sederhana  tetapi luar biasa.
Kalau kursi yang habis diduduki panas, nanti akan punya banyak anak.
Kalau garis2 halus di sisi luar kelingkingnya banyak, nanti akan punya banyak anak.

Dan karena itu,
Setelah mimpi jadi dokter itu kandas tanpa pernah diperjuangkan,
Punya banyak anak jadi target yang lebih realistis.
Maka,
Salah satu persiapan pernikahan saya kemarin adalah mengunjungi dokter kandungan.

Hasilnya?
Menyedihkan walau tidak terlalu mengejutkan,
Ada mioma uteri yang disertai sedikit keputihan, oh dan nyeri haid yang cukup menyiksa.
Anda dapat menemukan referensi para ahli tentang mioma uteri dan keputihan serta nyeri haid di google.
Disini, saya hanya akan bercerita dalam kapasitas saya sebagai perempuan-yang-tidak-kesampaian-jadi-dokter.

1. Nyeri Haid dan Nyeri Tengah Siklus
Saya termasuk perempuan yang cukup akrab dengan nyeri siklus haid. Rasanya seperti rahim diisi dengan silet lalu diremas-remas. Gak sampai pingsan sih, hanya bisa bikin terbangun saat tidur malam.
Dalam satu bulan, nyeri ini terjadi dua kali, pada sehari sebelum haid dan dua minggu setelah haid.
Yap, saya mencatat di kalender setiap kali nyeri ini terasa!
Setelah bertanya pada Mbah Google yang maha tahu lagi maha tidak pelit, nyeri yang saya alami ini ternyata disebut nyeri haid dan nyeri tengah siklus.

Nyeri haid adalah nyeri yang umumnya dirasakan perempuan pada perut bagian bawah dan bisa menyebar ke punggung. Nyeri ini biasanya terasa pada beberapa hari menjelang datang bulan atau saat sedang datang bulan.

Sedang nyeri tengah siklus adalah nyeri yang luar biasa, disertai kram pada salah satu sisi perut bagian bawah, yang  berhubungan dengan ovuluasi atau masa subur, karena itulah maka nyeri ini hanya terasa di seputar masa subur. Untuk informasi, masa subur pada wanita terjadi pada pertengahan siklus haid atau 14 hari sebelum haid selanjutnya. Nyeri ini adalah nyeri yang tidak umum, tetapi juga tidak aneh. 20 % dari total populasi perempuan di dunia merasakan nyeri ini.

2. Keputihan
Karena keputihan yang menahun dan tidak sembuh-sembuh meski sudah digempur dengan  berdos2 antibiotik. Dokter menyarankan saya melakukan pap smear untuk screening pertumbuhan sel ganas pada organ kewanitaan.
Apakah pap smear boleh dilakukan pada gadis? tidak dianjurkan, tetapi dapat dilakukan. Dengan berbekal surat pengantar dari dokter dan konfirmasi dengan petugas lab tentang status kawin, pap smear bisa dilakukan pada gadis, walau hasilnya tidak seakurat tes pap smear pada wanita kawin. Hal ini disebabkan karena teknik pengambilan sampel yang berbeda, baik alat yang digunakan maupun kedalaman pengambilan sampel.
Hasilnya, keputihan karena jamur, radang kronik non spesifik kelas II tetapi tidak ada pertumbuhan sel ganas.
Karena belum menikah, dokter tidak menyarankan untuk melakukan tindakan medis selain minum obat anti jamur. Sembuh? Tidak! karena itu dokter menunda tindakan operatif hingga saya menikah.

3. Mioma Uteri
Bolak balik berobat keputihan, shopping dokter kandungan sejak jaman kuliah. USG abodomen mah sudah biasa.....
Waktu jaman kuliah sih aman-aman saja hasil USG abdomennya, tetapi sejak lulus kuliah dan bekerja, ada massa yang mulai terdeteksi dalam rahim saya.
USG dengan dokter pertama menunjukkan adanya kista endometriosis/coklat ukuran 3 cm.
USG dengan dokter ke-2 dan dokter ke-3, memberi diagnosa mioma uteri ukuran 5 cm.
Sedang USG dengan dokter ke-4, memberi diagnosa adenomiosis ukuran 5 cm.
Hasil diagnosa atas massa di rahim memang berbeda-beda, tetapi diagnosa atas kesuburan tetap satu juga, "sel telur saya bertumbuh dan matang dengan sangat baik". Puji Tuhan!


Dan ketika hiruk pikuk pengantin baru telah mereda, program sehat berbuah kehamilan pun dimulai.

1. Tiup Rahim/Hidrotubasi
Sebulan setelah menikah, dokter kandungan langsung menyarankan tindakan tiup rahim/hidrotubasi.
Pada dasarnya, tindakan ini dilakukan untuk memeriksa ada tidaknya sumbatan di saluran telur dengan cara memasukkan larutan obat dengan alat hidrotubator melalu vagina, mulut rahim, saluran leher rahim, rongga rahim, menuju ke saluran telur.
Bila larutan obat dapat melewati kedua saluran telur dengan baik maka kedua saluran dalam keadaan paten (tidak ada sumbatan).

Apa perlunya saluran telur paten? pada pembuahan alami, sperma harus melewati saluran telur untuk bisa sampai pada sel telur. Saat saluran ini tersumbat, maka pembuahan alami tidak akan bisa terjadi.
Tiup rahim hanya boleh dilakukan pada hari ke-9 atau ke-10 siklus haid, saat rahim sudah betul-betul bersih dari darah haid dan jauh sebelum jadwal haid selanjutnya. Intinya tindakan ini tidak bisa dilaksanakan pada perempuan yang mungkin hamil atau yang sedang haid.

Untuk lebih detail tentang tindakan ini, silahkan ngubek-ngubek mbah google.
Cari informasi tentang efek samping serta persiapan yang harus dilakukan menjelang tindakan.
Pengalaman saya kemarin, saya tidak diberi obat penghilang rasa sakit pun tidak diberi informasi secara detail tentang persiapan lain yang harusnya saya lakukan, puasa makan enam jam misalnya.
Maka dua jam menjelang tindakan, saya sarapan soto ayam penuh minyak di kantin rumah sakit dan  mendadak diare ringan. Untung tidak terjadi hal yang memalukan selama tindakan, kasian Pak Dokter dong kalau sampai terjadi hal yang tidak diinginkan.
Dan apa hasilnya? kedua saluran tuba paten, bahkan setelah bertahun-tahun menderita keputihan.

2. Foto rahim/Histerosalpingografi (HSG)
Tiga bulan setelah tiup rahim, tiga bulan mencoba untuk hamil alami tetapi tidak berhasil. Saya pun pindah ke Dokter ke-2. Beliau lalu menyarankan untuk foto rahim untuk menegakkan hasil hidrotubasi sebelumnya.
Pada dasarnya, tindakan ini tujuannya sama dengan tiup rahim, cara kerjanya pun hampir sama. Bedanya, cairan yang dimasukkan ke dalam rongga rahim melalui vagina adalah cairan yang mengandung zat kontras. Saat cairan sudah dimasukkan, dokter akan melakukan foto rontgen hingga akan terlihat apakah zat kontras tersebut masuk ke dalam saluran telur atau tidak. Bila masuk, berarti tuba paten. Bila tidak, berarti tuba tidak paten. Dan lagi-lagi, hasilnya kedua saluran tuba paten.

3. Operasi Laparoskopi pengangkatan adenomiosis
Empat bulan setelah foto rahim, empat bulan mencoba untuk hamil alami tetapi gagal. Saya pindah dokter lagi, Dokter ke-3. Di dokter ini, saya langsung setuju saat disarankan untuk operasi pengangkatan adenomisis. Bagaimana tidak, sel telur bagus, saluran telur paten, tetapi pembuahan tidak terjadi. Mungkin beratnya adenomiosis membuat organ rahim saya tidak bergerak dengan maksimal saat pembuahan.
Apa hasilnya? diagnosa ditegakkan, massa dalam rahim saya ternyata adalah adenomiosis yang tumbuh di dinding rahim bagian luar.
Dan demi mencabut adenomiosis sampai ke akarnya, dinding rahim saya harus dikikis lalu dijahit kembali.
Semua itu dilakukan hanya lewat 4 buah lubang kecil di perut.

4. Terapi Gonadotropin analog (GnRH-Analog)
Seminggu setelah operasi laparoskopi, dokter menyarankan saya untuk menjalankan terapi Gonadotropin analog (GnRH-Analog) dengan merek dagang Endrolin. Terapi ini saya jalannya untuk 3 bulan. Tujuannya dilakukan terapi ini adalah untuk mengurangi tingkat produksi estrogen sehingga dapat menekan atau bahkan menghentikan pertumbuhan adenomiosis yang mungkin masih tersisa di dalam rahim saya.
Loh kan sudah diangkat pas operasi kemarin?
iyya, operasi kemarin memang tujuannya untuk mengangkat adenomiosis, tetapi gak bisa sampai bersih 100% keleus.
Kalau mau bersih 100% itu harus rahimnya yang diangkat. Gitu!
Suntik endrolin menghentikan haid saya selama tiga siklus yang kurang lebih menghabiskan waktu 4 bulan.

menekan pertumbuhan jaringan endomtriu

Jawaban TanyaDok.com di : https://www.tanyadok.com/artikel-konsultasi/fungsi-suntikan-endrolin
5. Operasi Couter Erosi Portio/Cryotherapy
Sebulan setelah haid pertama pasca suntik endrolin, setelah kami mencoba hamil alami dan tetap gagal.
Saat itulah saya teringat pada tulisan di blog ini
Mungkin, selama ini, pembuahan tidak dapat terjadi, karena sperma yang masuk tidak mampu melewati keputihan di mulut rahim saya. Maka saya konsul lagi ke dokter ke-3 dan Pak Dokter kemudian menyarankan untuk melakukan tindakan Operasi Couter Erosi Portio/Cryotherapy.
Cryotherapy adalah tindakan pemanfaatan suhu dingin ekstrim untuk menghancurkan sel kulit meradang di mulut rahim. Harapannya, keputihan akan musnah bersama hancurnya sel kulit meradang tersebut.
Syarat, persiapan, durasi serta rasa sakit yang ditimbulkan saat tindakan, kurang lebih sama dengan tiup rahim dan foto rahim.
Yang perlu diperhatikan, setelah tindakan Cryotherapy, pasien diwajibkan untuk puasa hubungan suami istri selama kurang lebih 40 hari. Puasa ini dilakukan agar mulut rahim dapat memulihkan sel kulitnya dengan baik.

Maka setelah lampu hijau dari dokter sudah keluar,
puasa sudah dihentikan dan masa subur datang.
Berusaha lagi lah kami untuk hamil dengan cara alami.

Dan.... setengah bulan kemudian, dua garis merah itupun datang.

Sungguh benar kata orang tua kita dulu.
Ketika kita berusaha semaksimal mungkin dan berdoa dengan tekun.
Apakah yang tidak mungkin?
Sudah berjuang semaksimal mungkin?
Sudah berdoa dengan tekun?
Tetapi masih belum dapat juga?
Mungkin masih dikasih kesempatan untuk lebih belajar bersabar.
Ada tertulis dalam kitab suci agama saya
"Untuk segala sesuatu ada masanya, untuk apapun di bawah langit ada waktunya. 
-Pengkhotbah 3:1"


Thursday, December 15, 2016

Menjadi Tiga

Ada 665 hari untuk kami menanti kehadiran adek bayi dalam rahim mamaknya.
Butuh 277 hari hingga adek bayi siap lahir dari rahim mamaknya.

Kalau dihitung-hitung, macam tidak terlalu lama kok kami menanti.

Tetapi kalau diingat-ingat, rasanya seakan seumur hidup.

Sedih setiap "datang bulan",
Semangat baru setiap "konsul ke dokter".
Jatuh bangun berkali-kali.
Prok prok prok untuk diri sendiri yang telah lulus uji.

Disaat "datang bulan", curhat sama suami tidak cukup menolong.
Bagaimana bisa saling menolong kalau kami sedang sama-sama kecewa?
Pertolongan yang paling berarti, justru dari baca blog emak-emak pejuang hamil.
Apalagi blog emak-emak pejuang yang sudah berhasil hamil dan melahirkan.
Bolak balik dibaca, moodbooster paling mujarab.

That's why, tulisan tentang perjuangan kehamilan ini, baru ditulis saat Adek Bayi sudah lahir sehat walafiat.
Semoga nanti, ada emak-wanna-be yang bolak balik membaca tulisan perjuangan kehamilan kami.

Tetapi, sabar sedikit yak.
Tulisannya nanti di postingan selanjutnya.
Ceritanya panjang kali lebar soalnya.

Untuk saat ini, let me introduce our beloved son....


    
                     "RAKA NAGATA SANGGARIA"
                                      




 

Wednesday, June 1, 2016

Trimester Kedua

Trimester kedua adalah masa yang paling menyenangkan dari kehamilan. Ibu sudah lepas dari rasa was-was akut karena plasenta penyokong janin sudah mulai terbentuk. Muntah atau mual sudah tidak sesering trimester pertama dan nafsu makan pun mulai membaik.
Di tahap ini, ibu hamil masih akan sering merasakan keram di sekitar perut, tetapi lebih karena tubuh ibu sedang menyesuaikan dengan kebutuhan ruang gerak janin. Sakitnya beda kok dengan keram pada awal kehamilan, ibu pasti bisa merasakan perbedaannya.

Dalam kehamilan saya, plasenta mulai terdeteksi pada usg tengah bulan ke-4. Dan seiring dengan terbentuknya plasenta, semua obat penguat oral dan suntik dihentikan, vitamin asam folat diganti dengan multivitamin, hanya suplemen kalsium yang masih terus dipertahankan.
Biaya konsultasi dokter dan obat-obatan jadi jauh lebih murah... Yay!

Terbuai oleh kenyamanan trimester kedua kehamilan, beberapa ibu, termasuk saya, jadi suka lupa kalau lagi hamil.
Tetapi, ibu hamil gak bisa "lupa hamil" kelamaan, karena di trimester inilah gerakan janin mulai terasa.
Dari sharing2 ibu hamil di dunia maya, rata2 merasakan gerakan janin pertama di minggu 16-22.
Kalau menurut dokter dan buku2 kehamilan, gerakan janin yang pertama mulai terasa di rentang waktu 18-22 minggu, ada yang lebih cepat ada yang lebih lambat.
Namun bila hingga minggu ke 24 masih belum terasa, seorang ibu hamil harus segera memeriksakan diri ke dokter kandungan. Mengapa harus periksa? karena itu merupakan indikasi adanya masalah pada tumbuh kembang janin.

Saya sendiri, menanti gerakan janin sejak memasuki minggu ke-18, menunggu dengan tenang hingga minggu 20, lalu menunggu dalam was-was hingga minggu 21. Dan akhirnya gerakan si janin akhirnya terasa pada minggu 21 lebih 6 hari. Bagaimana rasanya? seperti masuk angin, seperti perut keruyukan kelaparan tetapi tanpa bunyi, dan kadang seperti ada yang mengetuk pelan dari dalam perut.
Sekali terdeteksi, gerakan si janin langsung terasa sangat aktif terutama saat ibunya dalam posisi diam tenang. Tetapi gerakan si janin tidak selamanya terasa sangat aktif, janin 24 minggu tentu berbeda dengan janin 36 minggu. Jangan over estimate! Selama gerakannya masih terasa tiap ibu mencoba diam tenang, walaupun gerakannya hanya samar2, harusnya ibu tidak perlu terlalu khawatir.

Tiga malam yang lalu, saya sempat merasakan hal yang sama, si janin tidak bergerak seaktif biasanya.
Namun ketika saya mencoba diam tenang dalam posisi berbaring, Puji Tuhan gerakannya masih terasa walau tidak sekencang biasanya.
Parno dong ya, iseng-iseng lah ngubek aplikasi di henpon, eh ketemu aplikasi untuk mendengar detak jantung janin.
Aplikasinya kece, gak perlu perangkat tambahan untuk bisa mendeteksi detak jantung :)
Berbayar memang, tetapi demi rasa tenang si ibu, boleh lah modal sedikit, gak lebih mahal kok dari biaya  kontrol ke dokter kandungan.
Dan bagaimana hasil pemakaian aplikasi ini?
setelah percobaan berkali2 pada jantung ibu dan neneknya dedek bayi,
Akhirnya,
kami berhasil mendeteksi detak jantung si janin yang ternyata berdetak lebih kencang dari jantung ibu dan neneknya, keren sangatlah.

Dan apa kabar si Ibu yang sedang berbagi jiwa dan raga dengan si calon bayi?
Berat Ibu hamil ini sudah bertambah total 10 kilo per akhir trimester ke-dua.
Pasang celana sulit, jongkok sulit, shaving sulit, dikit-dikit ke toilet, keringat udah kayak gerimis, penggelapan di tempat-tempat tersembunyi;
Jalan sudah agak susah, tidur malam mulai kurang nyaman,  tulang pinggang mulai agak encok dan langganan keram kaki saat tidur malam. 

It's totally true what they say about,
"Pregnancy is the happiest excuse for feeling like crap!"

Solusinya?
Untuk keram kaki, saya dapat tips dari teman yang dulu juga sering kena keram kaki saat hamil.
Kalau keram kaki menyerang, cukup luruskan kaki yang keram sambil menekuk telapak dan jari kaki ke arah atas.
Jangan mencoba menekuk lutut karena hal ini akan membuat nyerinya terasa makin parah, durasi keramnya bisa makin lama dan meninggalkan efek samping hingga keesokan harinya.

Nah kalau untuk dilema kehamilan lainnya?
Solusinya hanya, "Sabar, silahkan dinikmati!"
Namanya juga sedang berbadan dua, 
semua-semuanya sedang dipakai berdua,
pasti kerja keraslah itu onderdil2 di dalam sana!

Besides, semua dilema itu juga pasti akan dirindukan!
Kita hamilnya kan hanya sembilan bulan, woles ajah lah ya Mak!


Instead of wishing away nine months of pregnancy
and complaining about the shadow over my feet,
I'd have cherished every minute of it
and realized that the wonderment growing inside me
was  to be my only chance in life to assist God in a miracle.
(Erma Bombeck)

Tuesday, March 22, 2016

Dua Tahun

Kemarin Pak Suami lagi ke kota tetangga.
Dekat dari Toraja, dekat pula dari Makassar.
Ada urusan kantor sehari katanya.
Kegiatan sehari, biasanya kan dapat jatah dinas dua hari yak?
Ada peluang dong untuk dia lanjut ke Makassar habis dinas.
Capek dikit tak apa lah,
demi bersama istri di hari ulang tahun pernikahan.

Ups...,aku belum bilang yak?
hari ini adalah hari ulang tahun pernikahan kami yang kedua :)

Terus, kemarin sore Pak Suami nelpon.
Bilangnya, "Jangan telpon yak, hengpong lagi lobet parah, mau aku matikan"
Si hati jadi GR tingkat dewa, Pak Suami pasti mau bikin suprise.
Nanti akan tiba-tiba nelpon, minta dibukain pintu rumah.
Aih sedap!

Dan, tepat seperti dugaan
Jam 10 malam si hengpong berbunyi, ada nama Pak Suami di sana.
Beburu lari ke jendela, ngintip dari balik gorden.
Tapi gak ada Pak Suami di depan rumah.

Me: Halo?
Him: Sudah di kantor!
Me: Kantor?
Him: Iyya Kantor, Kantor Toraja!
Me: Oooooooooo?
Him: Iyya, baru tiba, langsung ngantor, banyak kerjaan.
Me: Oooooooooo!
Him: Sudah dulu yak, nanti dikabari lagi, ini sibuk banget!
Me: O...Ok!
Him: Ummah dedek, ummah mamaknya, dadah!
Dan pembicaraan berakhir.

Ini nih yang namanya, PHP-in diri sendiri.
Baper sendirian, galau pun sendirian.


Jadi apa pesan dari perempuan-yang-baru-nikah-dua-tahun tapi sudah sok tahu ini?
"Don't bring that idea of romantic korean dramas to your marriage"
Kalau sebelum nikah, si suami hanya agak romantis, maka setelah nikah, dia akan jadi gak romantis.
Kalau sebelum nikah, si suami gak romantis, maka setelah nikah, dia akan jadi makin gak romantis.
Walaupun selalu ada kemungkinan bahwa si suami bisa mendadak romantis.
Tapi, jangan berharap berlebihan. Cerita romantis drama korea itu hanya ada di layar kaca, to good to be true.

Pernikahan itu, bukan hanya tentang cinta.
bukan hanya tentang "aku yakin kamu jodohku!"
bukan hanya tentang "aku mapan, kamu mapan"
Tetapi, tentang satu langkah baru dalam kehidupan.

Dan sama seperti sepatu baru yang dengannya kita harus beradaptasi.
Pernikahan adalah wahana dinamis yang selalu baru,selalu berubah.
Wahana yang selalu menuntut pemainnya untuk beradaptasi.
Ada cerita tentang Istri yang menggendut dan men-cerewet seperti dunia dalam berita.
Ada cerita tentang Suami yang tidak lagi ingat tanggal jadian dan suka minta ini minta itu.
Ah Sungguh, ada banyak yang berubah saat sebelum menikah dan setelah menikah.
Bisa gak makan tujuh hari tujuh malam aku kalau mau nulis satu-satu.
Trust me!

Pagi ini aku bangun, gak ada misscall, pun gak ada sms dari Pak Suami.
Emang gak tertolong blas lah dia.
Udah kemarin lupa ulang tahun istri, sekarang lupa pula sama ulang tahun pernikahan.
Bah!
Untung aku sayang kamu Pak Suami
Untung kamu ganteng kayak "Song Jong-ki"
Kumaafkan lah kamu kali ini.
Tapi tahun depan, ulang tahun pernikahan ketiga kita,
harus dirayakan bertiga.
Dan harus romantis.
Gak mau tahu aku!
TITIK 


Love you "Ambe' Marassan"
Love you as always
and Happy 2nd Wedding Anniversary 

Wednesday, March 16, 2016

Trimester Pertama

Apa kabar dedek baby yang begitu dinanti2 ini?
Baik, luar biasa...!
kami sudah melewati trimester pertama.
Mamaknya sudah terlihat membuncit, pabrik asinya juga sudah mulai berkembang :)
Karena masih trimester pertama, masih banyak peluang untuk menjadi Kim Kardashian Indonesia!

Bulan pertama kehamilan adalah yang paling menyenangkan, belum ada rasa mual, belum ada rasa was was.
Karena pada umumnya, kehamilan bulan pertama baru terdeteksi kala "si bulan" tak kunjung tiba.
Sibuk di acara sukuran baptisan ponakan, menjadi baby sitter bagi empat orang ponakan dan pesta durian :)
But, God is So Good!
Telat haid sehari dan test pack udah dua garis.
Yay!

Meskipun mamaknya semi preman, tapi ternyata kehamilannya nggak.
Sempat merasakan dua kali flek kehamilan.
Yang pertama berupa titik pink setelah serangan keram perut di kantor.
Yang terakhir, berupa tetesan darah segar, ketika sedang duduk manis di dudukan toilet.
What to do?
Segera tuntaskan kebutuhan mendasar seperti buang air kecil,
tunda dulu keinginan buang air besar terutama bila menderita sembelit,
segera berbaring dengan posisi kaki lebih tinggi dari posisi kepala,
kurangi minum air sehingga dapat mengurangi frekuensi ke belakang,
serta konsumsi obat penguat rahim dan penghenti pendarahan (minta dan tebus resep obat untuk keadaan emergency ini pada dokter kandungan anda).
Terus berbaring seperti ini, bahkan saat makan sekalipun.
Segera atur jadwal konsul ke dokter langganan dan mintalah surat izin bed rest di rumah bila anda pekerja kantoran.

Keram perut menyerang cukup sering, kadang malam, kadang pagi, kadang siang, kadang hanya sesaat, kadang seharian.
Ini adalah sesuatu yang sangat normal, walaupun tidak semua ibu hamil merasakan hal yang sama.
What to do (again)?
Berbaring selalu jadi senjata andalan, tertidur bahkan lebih bagus lagi.
Posisi tidur yang paling bagus bagi ibu hamil adalah miring ke kiri dan ke kanan; tidak dianjurkan untuk tidur terlentang apalagi tidur tengkurap.
Mengapa berbaring selalu jadi senjata andalan? karena posisi ini mengurangi dampak grafitasi bumi terhadap rahim.
Berbaring apalagi sampai tertidur akan menolong tubuh ibu untuk lebih fokus pada perkembangan dedek bayi.
Katanya, keram perut akan terus terasa hingga menjelang lahiran, namun dengan intensitas keparahan yang berbeda.
Karena itu, kenali diri dengan baik, sehingga bisa membedakan jenis keram yang berbahaya dengan keram baik (perkembangan rahim dan bayi).

Orang bilang, mencegah selalu lebih baik daripada mengobati.
Maka, tidak ada salahnya mengikuti petuah para tetua selama tidak merugikan diri sendiri.
Jangan tidur larut malam, semakin lama anda terbangun, semakin terkuras tabungan energi anda.
Jangan mandi di atas jam 5 sore, karena flu, batuk dan demam selalu mengintai ibu hamil.
Jangan makan makanan yang tidak sehat atau buah yang katanya "panas", sekedar icip masih dibolehkan, hanya mencicipi bukan menghabiskan!
Jangan duduk jongkok, posisi ini tidak nyaman bagi tulang punggung dan menyebabkan tekanan pada perut.
Intinya, jangan lakukan kegiatan apapun yang menekan perut, hal ini dapat memancing keram perut.
Bergeraklah lebih pelan, berjalan lebih hati2, dan kurangi aktivitas fisik yang berat.
Dibonceng motor lebih baik dari mengemudikan motor,
Jalan kaki jauh lebih baik daripada naik motor,
Naik angkutan umum jauh lebih baik dari jalan kaki,
Disopirin naik mobil pribadi jauh lebih baik dari naik angkutan umum.
Intinya, HATI-HATI dan SELALU WASPADA!

Ibu saya sudah merasakan mual sejak sebelum dia telat haid hingga akhir trimester pertama.
Saya sendiri baru merasakan mual sekitar awal bulan ketiga namun terus hingga menjelang akhir bulan ke empat.
What to do (again)?
Pelajari jenis makanan yang anda sukai dan yang tidak disukai.
Selera terhadap makanan bisa berubah2 selama kehamilan, jadi jangan terlalu banyak menyetok makanan sejenis.
Dan jangan terlambat makan, hal ini bisa memperparah derajat mual.
Apabila anda ibu hamil yang bekerja, selalu sediakan obat mual/permen dengan rasa yang tajam juga biskuit yang anda sukai di tas kerja dan di laci kantor.
Ada waktu dimana anda akan sangat membutuhkan itu semua. 

Seorang bijak pernah berkata,
"Dengan mendidik seorang laki-laki maka kita hanya akan mencerdaskan satu orang saja,
namun jika kita mendidik seorang perempuan maka kita akan mencerdaskan satu generasi"
So, being smart!
Bacalah buku tentang persiapan kehamilan dan melahirkan, jauh sebelum anda hamil.
Ada banyak hal yang bisa anda pelajari di sana.
Semakin hebat anda bersiap sebelum hamil, semakin hebat anak yang akan anda lahirkan nanti.



Because MEN are what their MOTHERS made them

Friday, March 4, 2016

Behind The Pre-wedding Photo Session

Gegara buka dropbox di mail google kemarin, ketemu foto pas prewedd, terus senyam senyum sendiri.
Pak Suami emang kadang diluar dugaan. Demi membahagiakan saya yang waktu itu masih berstatus calon istri. Rela saja dia diajak foto prewedd di tempat yang seramai itu. Cinta sangatlah aku sama Pak Suami!

Lapangan karebosi, tempat kami kadang-kadang menghabiskan waktu Sabtu pagi atau Minggu Sore untuk jogging. Kadang-kadang! Karena LDR-an yang kami derita sejak dari jaman PDKT hingga sekarang, menyebabkan tidak setiap Sabtu-Minggu dapat kami lewati bersama.

Flyover kota Makassar, karena saya, istri yang seleranya ndeso ini, selalu ingin tahu, noraknya pacaran malam-malam di flyover, di antara puluhan pengguna motor.

Pemandangan pagi hari Lapangan Karebosi yang hijau cerah sehabis hujan.
Pemandangan malam hari Flyover Makassar yang temaram dan basah karena rintik hujan.
Pagi busana santai, malam busana glamour.

Fotografernya pakai anak kuliahan, tarifnya tarif anak kuliahan,
kostum siapin sendiri, dandan sendiri, datang ke tempat foto pun sendiri-sendiri.
Fotografernya datang pake motor, kami juga datangnya pake motor. Murah Meriah.

Percaya atau tidak, di komputer kantor saya, ada folder khusus berjudul My Wedding, isinya foto prewedd idaman, foto contoh undangan, foto buket bunga pengantin, foto model rambut pengantin, foto baju pengantin, foto souvenir, foto kawinan bule2 sampai foto baby! tidak ketinggalan daftar lagu pengantinnya.

Hahahaha saya mengerikan....

Kemarin ada yang bertanya, "seberapa penting foto prewedd itu bagi pernikahan?"
just can answer like that
"Menikah itu tidak mudah, tidak selamanya indah. 
Ada masa ketika kita melihat pasangan dan cinta seakan bertaburan di udara.
Ada pula masa ketika kita melihat pasangan berjam-jam dan tidak ada setitik cinta pun di udara.
Pada masa seperti itu, membuka file foto prewedd, cukup membantu untuk menemukan alasan-alasan yang dulu membuat kita jatuh cinta.
Bukan karena fotonya cantik, bukan karena fotonya lucu, tapi karena cerita di balik foto itu!"


Telah dua tahun dari foto prewedd kita
Dan selalu mencintaimu seperti dulu
Selamat bulan Maret Pak Suami! 

stay strong sangbaine

seorang temanku meninggal hari ini temanku yang adalah suami dari temanku juga masih muda pastinya anak2nya juga masih kecil2 sekali ada tig...